ÇALIŞMA YAŞAMINDA İŞ STRESİ VE İŞ STRESİNİN YÖNETİLMESİ

Özet

İnsanların çalışma hayatında kendilerini iyi hissetmesi, iş yaşamında, aile ve sosyal hayatındaki doyumla yakından ilişkilidir.
Çalışan bireylerin geneli, kendilerini iyi hissedebilmek, başarılı olup, kendisine ve çevresine faydalı olmak istemektedirler.
Ancak iş stresi bu konuda önemli bir engel teşkil etmektedir. Stres genel olarak iç veya dış uyarılar nedeniyle ortaya çıkan ve
bireyin olağan yaşamını olumsuz etkileyen gelişmelerdir. Stresin pek çok nedeni olduğu gibi maruz kalma düzeyi ve kişilik
özelikleri gibi faktörler etkisi üzerinde belirleyici olabilmektedir. Çalışanlar bireylerin iş hayatlarındaki gelişmelere bağlı
olarak yaşadıkları stres ise iş stresi olarak kabul edilmektedir. Her işin kendine göre bir zorluğu olduğu gibi ortaya çıkardığı
stres seviyesi de değişiklik gösterebilmektedir. Kolluk birimlerinin yaşadıkları iş stresi ise çok geniş kaynaklardan beslenmekte
ve çok geniş etkileri olmaktadır. Stres, temelde canlılara karşılaştıkları zorlu ve hayati olaylar karşısında gerekli enerjiyi
sağlama, bu zorlu durumların üstesinden gelme ve yaşamlarını devam ettirmeye yönelik, detaylı olarak bu bölümün ilerleyen
kısımlarında açıklanacak bedensel bir fonksiyondur. Ancak yapılan araştırmalar stresin uzun süreler boyunca kronik biçimde
devam etmesinin bedene gerekli enerjiyi sağlayarak faydalı bir işlev yerine getirme görevinin ötesine geçtiğini ve bedenin
kaynaklarını tükettiğini, normal işleyiş düzenini bozmaya başladığını ve çeşitli fizyolojik rahatsızlıklara yol açtığını
göstermektedir. Bu çalışmada, işgörenlerin hem iş hem de özel işlevselliğini olumsuz etkileten iş stresi kavramı ve stres
yönetimi hakkında açıklamalar yapılmıştır.